Atletika: Slovenská reprezentantka Katarína Berešová sa chodí do Žiaru regenerovať
Pred niekoľkými dňami sa vo Viedni uskutočnil maratón, ktorého sa zúčastnilo viac ako 40-tisíc bežcov. Nechýbala na ňom ani slovenská reprezentantka Katarína Berešová, ktorá ho poňala ako kvalifikačný na augustové Majstrovstvá sveta v Pekingu.
Na Majstrovstvá sveta v atletike sa nedostanú len tak hocijakí bežci, je potrebné sa kvalifikovať. Komu sa to podarí, pobeží napríklad aj s fenomenálnym Usainom Boltom. „Limit na Majstrovstvá sveta je 2:44:00 hodiny, ja som maratón zabehla s časom 2:36:20," hovorí Katarína a dodáva: „Kvalifikačný čas na Olympijské hry pre ženy je 2:42:00 hodiny. S veľkou rezervou som splnila aj tento limit, takže v roku 2016 pocestujem na svoje druhé Olympijské hry, ktoré sa uskutočnia v Rio de Janeiro."
Maratónu vo Viedni predchádzala 4-mesačná príprava, v rámci ktorej absolvovala Katka aj 30-dňový tréningový kemp v Juhoafrickej republike, kde denne nabehala 22 km nostop, čo je 660 kilometrov za mesiac. V posledných dňoch sa Katka zdržiavala aj v našom meste. Dôvodom je spolupráca s našim bežcom a bývalým reprezentantom Československa Miroslavom Čabom, ktorý jej pomohol s regeneráciou. „Predminulú sezónu mala Katka únavovú zlomeninu a problémy s osteoporózou. Oslovil som ju a pomohol jej dostať sa do Sklených Teplíc, kde odvtedy chodí pravidelne," vysvetľuje Miroslav Čaba a Katka ho dopĺňa: „Keď prídem do Žiaru, nemusím sa o nič starať. Miro ma vezme aj do posilňovne, kde spolu cvičíme a radí mi tiež vo výžive." Ako Miro podotýka, regenerácia musí byť cielená, pretože ak by to bolo o oddychu, nemá to žiadnu cenu. „Regenerácia musí byť celý riadený proces. Keď sme s Katkou začali spolupracovať na tomto, prišiel návrh na ucelený cyklus v rámci jej celej prípravy a sezóny. V spomínaných kúpeľoch sme dohodli spoluprácu, kde jej vychádzajú v ústrety. Keď je v Žiari, starám sa o ňu aj formou poradenstva a vedením v posilňovaní," dodáva a spresňuje, že v neďalekých kúpeľoch Katka využíva väčšinou kúpeľné vody, ktoré sú liečivé. „Pred minulou sezónou som sa na trikrát trápila s únavovou zlomeninou, čo je dosť vážne zranenie. Osem týždňov človek nemôže nič robiť, iba sa liečiť. Keď som začala minulý rok v januári chodiť do kúpeľov, žiadne zranenie som nemala a urobila som dokonca sedem osobných rekordov a mám za sebou tri šampionáty," dodáva na záver rodáčka z Trebišova, ktorú pred Pekingom čaká ešte množstvo pretekov: Majstrovstvá Slovenska, Európsky pohár, ME družstiev v Azerbajdžane, rôzne štarty vo Švajčiarsku, Rakúsku a Nemecku.
Ďalšie články - Šport
Ciele z časti naplnené. Sme v prvej štvorke s družstvom mužov, juniorov a kadetov
Pred začiatkom sezóny sme si ako klub BK MŠK Žiar nad Hronom zadefinovali prioritu prebojovať sa po základných skupinách do nadstavbovej skupiny prvých štyroch družstiev a to v súťaži 1. ligy mužov, juniorov a kadetov. Zároveň bolo prezidentom klubu...
XXXIII. Pohár primátora
Medzinárodná súťaž Pohár primátora sa konala 2. marca v priestoroch MsKC. Po prvýkrát sa súťažilo aj v kategórii dievčat, kde súťažilo 43 dievčat a 170 párov. V 17 súťažiach reprezentovalo Tanečno-športový klub Stella 11 párov a 2 dievčatá. V tento deň..
Poznáme najlepších športovcov mesta Žiar nad Hronom za rok 2023
Oceňovanie najúspešnejších športovcov organizuje mesto Žiar nad Hronom každoročne. Nebolo tomu inak ani v tomto roku. Podujatie Športovec mesta sa konalo v stredu 28. februára v Hlavnej sále MsKC. Moderátorskej paličky sa aj tentokrát ujal Richard...
Patrik Hrabaj majstrom Banskobystrického kraja v stolnom tenise
Žiarski stolní tenisti cez víkend 11. februára bojovali na viacerých frontoch. V nedeľu 11. februára sa za účasti 55 súťažiacich v Nemeckej uskutočnili Majstrovstvá Banskobystrického kraja dospelých v stolnom tenise...