Dnes je 24.01.2020, meniny má Timotej.   

Kampaň Vyzvi srdce k pobyhu je tu opäť!

Zverejnené: 20.03.2019 13:00:49 |   | vytlačiť
obr: Kampaň Vyzvi srdce k pobyhu je tu opäť!

Od 25. 3. do 16. 6. bude prebiehať už 8. ročník celoslovenskej medzinárodne koordinovanej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie pod názvom „Vyzvi srdce k pohybu“.

Zo skúseností z predchádzajúcich ročníkov u účastníkov boli zaznamenané pozitívne zmeny, zhodenie nadbytočných kilogramov a u mnohých z nich sa pohybová aktivita stala súčasťou životného štýlu, ktorá prispela k zlepšeniu zdravia.

Vieme určite, že nedostatok pohybovej aktivity sa významne podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia a zhoršovaní kvality nášho života. Na to, aby sme tomu predišli, stačí aspoň ten minimálny objem aktivity – polhodina denne.

V detstve bol pohyb našou prirodzenou súčasťou prinášajúcou radosť, na ktorú sme v procese dospievania a dospelosti postupne zabúdali. Zabudli sme na to, ako príjemné bolo behať, skákať, hrať sa s loptou, bicyklovať sa, plávať, lyžovať, tancovať. Alebo aspoň ísť na prechádzku. Dnešná „pretechnizovaná“ doba pohyb z nášho životného štýlu „vytláča.“

Cieľom tejto kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

My dospelí, zapojme sa do súťaže o hodnotné ceny od našich sponzorov. Prekonajme pohodlnosť a vyhrajme tú najvzácnejšiu cenu – svoje zdravie!

Čo k tomu treba?

Tí, čo sa aktívne pohybujú, zapojiť sa, tí, čo si na pohyb ešte nenašli čas a chuť, začať.

Aké sú podmienky, aby bol účastnícky list platný a zaradený do žrebovania?

Podmienky a postup vypĺňania sú podrobne uvedené na účastníckych listoch. Je potrebné venovať sa pohybovej aktivite minimálne 4 týždne. Tí, čo sa pohybovej aktivite budú venovať 6 a viac týždňov, budú zaradení aj do prémiového žrebovania. Potrebné je viesť záznam pravidelne, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a venovať pohybu najmenej 210 minút týždenne.

Kde nájdete účastnícke listy?

Na Regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, na webovej stránke www.ruvzzh.sk a www.vzbb.sk.

Kde a ako odovzdáte vyplnený účastnícky list po skončení vašej účasti v súťaži?

Prineste alebo pošlite poštou na Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Žiari nad Hronom (jeho spádová oblasť okresy Žarnovica, Banská Štiavnica a Žiar nad Hronom) - Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cyrila a Metoda 357/23, 965 01 Žiar nad Hronom alebo priamo gestorovi kampane na Regionálny úrad verejného zdravotníctva, Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cesta k nemocnici 1, 975 56 Banská Bystrica, alebo preskenovaný, e-mailom na adresu uvedenú na www.vzbb.sk alebo zh.malatincova@uvzsr.sk.

Vy, čo máte od 7 do 18 rokov, máte radi šport, turistiku a hry?

Zapojte sa aj vy a vyhrajte v súťaži detských podporovateľov kampane. Nahovorte jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“. Dohliadnite, aby splnil všetky podmienky a vymyslite pre neho aspoň 4 podujatia, na ktorých spoločne strávite čas v pohybovej radosti. Záznam o vašich aktivitách – pár riadkov, priložte k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať len jedného podporovateľa. Môžete zorganizovať aj spoločné akcie pre všetkých účastníkov, ktorých podporujete. Čím viac dospelých členov rodiny alebo priateľov získate pre účasť v súťaži, tým väčšie šance máte vyhrať v žrebovaní. Ako podporovateľ súťaže sa dostanete do žrebovania toľkokrát, koľko získate účastníkov.

Želáme vám veľa energie, ale aj zábavy. Prekonajte pohodlnosť – vyhráte zdravie!

Regionálny úrad verejného zdravotníctva Žiar nad Hronom, Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu
Foto: www.runnersworld.com

 


Novinky

23.01.2020 12:23:39 Naše mesto

Budova bývalých jasieľ ako strašiak mesta

Budova bývalých jasieľ, nachádzajúca sa v širšom centre mesta, pri gymnáziu už niekoľko rokov chátra a zdržiavajú sa v nej ...

22.01.2020 13:44:14 Naše mesto

Žiar má 17 922 obyvateľov

Žiar nad Hronom je mladé moderné mesto v srdci Slovenska. K 1. januáru 2018 malo 18 207 obyvateľov, k 1. ...

20.01.2020 14:15:30 Naše mesto

V Žiari nad Hronom si nové vozidlá Iveco Daily prevzalo ďalších 7 miest a obcí

V nedeľu 19. januára boli v Žiari nad Hronom odovzdané nové vozidlá Iveco Daily. Vozidlá si prevzali zástupcovia a členovia ...

20.01.2020 08:57:55 Naše mesto

Príde poriadna zima?

Skončila prvá polovica meteorologickej zimy 2019/2020 a k výraznejšiemu „vpádu zimy“, ktorý by zabezpečil snehovú pokrývku či silnejšie mrazy zatiaľ ...

17.01.2020 14:28:26 Naše mesto

Mesto získalo financie na ďalší projekt

Ešte na jeseň minulého roku získalo mesto takmer 32 000 eur na projekt, ktorého cieľom je zvýšenie informovanosti obyvateľov mesta ...

15.01.2020 11:48:05 Kultúra

Pomôcť psíkom v útulku môžete aj vy

Psíkovia v žiarskom útulku sú odkázaní na pomoc nás, ľudí. Nepotrebujú veľa. Stačí im ľudská láska, teplý domov a čo ...


 Povinné zverejňovanie informácií
 Voľby do Národnej rady Slovenskej republiky 2020
 Nová aplikácia do telefónu - SOM - Správy o meste - odkaz sa otvorí v novom okne