Dnes je 23.04.2019, meniny má Vojtech.   

Kampaň Vyzvi srdce k pobyhu je tu opäť!

Zverejnené: 20.03.2019 13:00:49 |   | vytlačiť
obr: Kampaň Vyzvi srdce k pobyhu je tu opäť!

Od 25. 3. do 16. 6. bude prebiehať už 8. ročník celoslovenskej medzinárodne koordinovanej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie pod názvom „Vyzvi srdce k pohybu“.

Zo skúseností z predchádzajúcich ročníkov u účastníkov boli zaznamenané pozitívne zmeny, zhodenie nadbytočných kilogramov a u mnohých z nich sa pohybová aktivita stala súčasťou životného štýlu, ktorá prispela k zlepšeniu zdravia.

Vieme určite, že nedostatok pohybovej aktivity sa významne podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia a zhoršovaní kvality nášho života. Na to, aby sme tomu predišli, stačí aspoň ten minimálny objem aktivity – polhodina denne.

V detstve bol pohyb našou prirodzenou súčasťou prinášajúcou radosť, na ktorú sme v procese dospievania a dospelosti postupne zabúdali. Zabudli sme na to, ako príjemné bolo behať, skákať, hrať sa s loptou, bicyklovať sa, plávať, lyžovať, tancovať. Alebo aspoň ísť na prechádzku. Dnešná „pretechnizovaná“ doba pohyb z nášho životného štýlu „vytláča.“

Cieľom tejto kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

My dospelí, zapojme sa do súťaže o hodnotné ceny od našich sponzorov. Prekonajme pohodlnosť a vyhrajme tú najvzácnejšiu cenu – svoje zdravie!

Čo k tomu treba?

Tí, čo sa aktívne pohybujú, zapojiť sa, tí, čo si na pohyb ešte nenašli čas a chuť, začať.

Aké sú podmienky, aby bol účastnícky list platný a zaradený do žrebovania?

Podmienky a postup vypĺňania sú podrobne uvedené na účastníckych listoch. Je potrebné venovať sa pohybovej aktivite minimálne 4 týždne. Tí, čo sa pohybovej aktivite budú venovať 6 a viac týždňov, budú zaradení aj do prémiového žrebovania. Potrebné je viesť záznam pravidelne, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a venovať pohybu najmenej 210 minút týždenne.

Kde nájdete účastnícke listy?

Na Regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, na webovej stránke www.ruvzzh.sk a www.vzbb.sk.

Kde a ako odovzdáte vyplnený účastnícky list po skončení vašej účasti v súťaži?

Prineste alebo pošlite poštou na Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Žiari nad Hronom (jeho spádová oblasť okresy Žarnovica, Banská Štiavnica a Žiar nad Hronom) - Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cyrila a Metoda 357/23, 965 01 Žiar nad Hronom alebo priamo gestorovi kampane na Regionálny úrad verejného zdravotníctva, Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cesta k nemocnici 1, 975 56 Banská Bystrica, alebo preskenovaný, e-mailom na adresu uvedenú na www.vzbb.sk alebo zh.malatincova@uvzsr.sk.

Vy, čo máte od 7 do 18 rokov, máte radi šport, turistiku a hry?

Zapojte sa aj vy a vyhrajte v súťaži detských podporovateľov kampane. Nahovorte jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“. Dohliadnite, aby splnil všetky podmienky a vymyslite pre neho aspoň 4 podujatia, na ktorých spoločne strávite čas v pohybovej radosti. Záznam o vašich aktivitách – pár riadkov, priložte k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať len jedného podporovateľa. Môžete zorganizovať aj spoločné akcie pre všetkých účastníkov, ktorých podporujete. Čím viac dospelých členov rodiny alebo priateľov získate pre účasť v súťaži, tým väčšie šance máte vyhrať v žrebovaní. Ako podporovateľ súťaže sa dostanete do žrebovania toľkokrát, koľko získate účastníkov.

Želáme vám veľa energie, ale aj zábavy. Prekonajte pohodlnosť – vyhráte zdravie!

Regionálny úrad verejného zdravotníctva Žiar nad Hronom, Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu
Foto: www.runnersworld.com

 


Novinky

18.04.2019 09:05:01 Kultúra

V zajatí maratónu

V sobotu 4. mája si filmoví fanúšikovia prídu na svoje. V Kine Hron sa pripravuje už tretí ročník filmového maratónu. Tentokrát sa ...

17.04.2019 12:31:10 Šport

Žiar má víťaza Slovesného pohára v karate

V sobotu 13. apríla Stará Ľubovňa hostila účastníkov 3. kola Slovenského pohára žiakov v karate. O postupové body na májové Majstrovstvá Slovenskej republiky ...

17.04.2019 09:54:34 Naše mesto

Polícia pátra po nezvestnej Miriam z Poltára

Polícia v Lučenci sa obracia na občanov so žiadosťou o pomoc a spoluprácu pri pátraní po nezvestnej 41-ročnej Miriam Martišovej z Poltára. V pondelok ...

16.04.2019 13:34:04 Naše mesto

Žiarska radnica auto nepredala. Darovala ho rodine s postihnutým synom

Michal Škriniar je 36-ročný mladý muž. Od narodenia je však zdravotne postihnutý a odkázaný tak na pomoc svojich najbližších, najmä rodičov. ...

16.04.2019 08:10:27 Kultúra

Kraslice nemusia byť na našom stole iba počas Veľkej noci

Väčšina z nás si kraslice, a teda veľkonočné vajíčka, prirodzene spája s Veľkou nocou. Ukážeme vám však, že túto ozdobu môžete mať doma ...

15.04.2019 12:34:48 Šport

Basketbal: Posledné zápasy v základnej skupine proti Žiline

MŠK BK Žiar nad Hronom – MBK Victoria Žilina 44:40 (9:9, 13:9, 12:10, 12:10) Body: Horváth Filip 18, Barcík Jakub ...


 Povinné zverejňovanie informácií
 Voľby do Európskeho parlamentu 2019
 SMS info - odoberajte SMS od mesta priamo do vášho mobilu