Kampaň Vyzvi srdce k pobyhu je tu opäť!

Od 25. 3. do 16. 6. bude prebiehať už 8. ročník celoslovenskej medzinárodne koordinovanej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie pod názvom „Vyzvi srdce k pohybu“.
Zo skúseností z predchádzajúcich ročníkov u účastníkov boli zaznamenané pozitívne zmeny, zhodenie nadbytočných kilogramov a u mnohých z nich sa pohybová aktivita stala súčasťou životného štýlu, ktorá prispela k zlepšeniu zdravia.
Vieme určite, že nedostatok pohybovej aktivity sa významne podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia a zhoršovaní kvality nášho života. Na to, aby sme tomu predišli, stačí aspoň ten minimálny objem aktivity – polhodina denne.
V detstve bol pohyb našou prirodzenou súčasťou prinášajúcou radosť, na ktorú sme v procese dospievania a dospelosti postupne zabúdali. Zabudli sme na to, ako príjemné bolo behať, skákať, hrať sa s loptou, bicyklovať sa, plávať, lyžovať, tancovať. Alebo aspoň ísť na prechádzku. Dnešná „pretechnizovaná“ doba pohyb z nášho životného štýlu „vytláča.“
Cieľom tejto kampane je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.
My dospelí, zapojme sa do súťaže o hodnotné ceny od našich sponzorov. Prekonajme pohodlnosť a vyhrajme tú najvzácnejšiu cenu – svoje zdravie!
Čo k tomu treba?
Tí, čo sa aktívne pohybujú, zapojiť sa, tí, čo si na pohyb ešte nenašli čas a chuť, začať.
Aké sú podmienky, aby bol účastnícky list platný a zaradený do žrebovania?
Podmienky a postup vypĺňania sú podrobne uvedené na účastníckych listoch. Je potrebné venovať sa pohybovej aktivite minimálne 4 týždne. Tí, čo sa pohybovej aktivite budú venovať 6 a viac týždňov, budú zaradení aj do prémiového žrebovania. Potrebné je viesť záznam pravidelne, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a venovať pohybu najmenej 210 minút týždenne.
Kde nájdete účastnícke listy?
Na Regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, na webovej stránke www.ruvzzh.sk a www.vzbb.sk.
Kde a ako odovzdáte vyplnený účastnícky list po skončení vašej účasti v súťaži?
Prineste alebo pošlite poštou na Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Žiari nad Hronom (jeho spádová oblasť okresy Žarnovica, Banská Štiavnica a Žiar nad Hronom) - Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cyrila a Metoda 357/23, 965 01 Žiar nad Hronom alebo priamo gestorovi kampane na Regionálny úrad verejného zdravotníctva, Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cesta k nemocnici 1, 975 56 Banská Bystrica, alebo preskenovaný, e-mailom na adresu uvedenú na www.vzbb.sk alebo zh.malatincova@uvzsr.sk.
Vy, čo máte od 7 do 18 rokov, máte radi šport, turistiku a hry?
Zapojte sa aj vy a vyhrajte v súťaži detských podporovateľov kampane. Nahovorte jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“. Dohliadnite, aby splnil všetky podmienky a vymyslite pre neho aspoň 4 podujatia, na ktorých spoločne strávite čas v pohybovej radosti. Záznam o vašich aktivitách – pár riadkov, priložte k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať len jedného podporovateľa. Môžete zorganizovať aj spoločné akcie pre všetkých účastníkov, ktorých podporujete. Čím viac dospelých členov rodiny alebo priateľov získate pre účasť v súťaži, tým väčšie šance máte vyhrať v žrebovaní. Ako podporovateľ súťaže sa dostanete do žrebovania toľkokrát, koľko získate účastníkov.
Želáme vám veľa energie, ale aj zábavy. Prekonajte pohodlnosť – vyhráte zdravie!
Regionálny úrad verejného zdravotníctva Žiar nad Hronom, Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu
Foto: www.runnersworld.com
Ďalšie články - Šport

Cyklistika: Mladé talenty zo Žiaru bodovali v Tajnej, Vrábľoch aj na domácej trati
Mladé talenty z MŠK CK Žiar nad Hronom zaznamenali výrazné výsledky počas dvojice podujatí Slovenského pohára – etapových pretekov Regiónom Nitrianskeho kraja a domácich pretekov v Žiari nad Hronom. Dominovali najmä v žiackych kategóriách...

Slovenský pohár v cestnej cyklistike sa opäť vracia do Žiaru nad Hronom a okolia
Najbližší víkend 5. a 6. júla sa v Žiari nad Hronom a v obci Lutila uskutočnia ďalšie kolá Slovenského pohára v cestnej cyklistike – najvyššej národnej súťaže v tomto športe. Fanúšikovia cyklistiky sa môžu tešiť na súboje najlepších slovenských...

Futbalistov Pohronia v novej sezóne povedie Erik Grendel
Záverečnú fázu jarnej časti sme dohrávali bez hlavného trénera, ktorého úlohy prevzal realizačný tím. Generálny manažér v posezónnom rozhovore avizoval zmeny v hráčskom kádri, ako aj v realizačnom tíme. Tou prvou je obsadenie pozície hlavného...

Majstrovstvá Goju Ryu Karate a zároveň aj Majstrovstvá Slovenskej republiky v Kobudo
V sobotu si zasúťažili aj naši skúsení pretekári. Slovenský zväz karate s Východoslovenskou úniou karate a bojových umení usporiadali v metropole východného Slovenska. Špecialisti na Gojo Ryu Kata aj Kumite sa stretli v športovej hale košickej...
Najnovšie články

V areáli „Štvorky“ pribudla koncom júna nová externá tribúna

Svoje sily si v parku tento rok zmeralo až 180 žiarskych Sparťankov

Biskupský kaštieľ ostáva aj počas leta pre verejnosť uzavretý

Slovenský pohár v cestnej cyklistike sa opäť vracia do Žiaru nad Hronom a okolia
