Atletika: Slovenská reprezentantka Katarína Berešová sa chodí do Žiaru regenerovať

Pred niekoľkými dňami sa vo Viedni uskutočnil maratón, ktorého sa zúčastnilo viac ako 40-tisíc bežcov. Nechýbala na ňom ani slovenská reprezentantka Katarína Berešová, ktorá ho poňala ako kvalifikačný na augustové Majstrovstvá sveta v Pekingu.

Na Majstrovstvá sveta v atletike sa nedostanú len tak hocijakí bežci, je potrebné sa kvalifikovať. Komu sa to podarí, pobeží napríklad aj s fenomenálnym Usainom Boltom. „Limit na Majstrovstvá sveta je 2:44:00 hodiny, ja som maratón zabehla s časom 2:36:20," hovorí Katarína a dodáva: „Kvalifikačný čas na Olympijské hry pre ženy je 2:42:00 hodiny. S veľkou rezervou som splnila aj tento limit, takže v roku 2016 pocestujem na svoje druhé Olympijské hry, ktoré sa uskutočnia v Rio de Janeiro."

Maratónu vo Viedni predchádzala 4-mesačná príprava, v rámci ktorej absolvovala Katka aj 30-dňový tréningový kemp v Juhoafrickej republike, kde denne nabehala 22 km nostop, čo je 660 kilometrov za mesiac. V posledných dňoch sa Katka zdržiavala aj v našom meste. Dôvodom je spolupráca s našim bežcom a bývalým reprezentantom Československa Miroslavom Čabom, ktorý jej pomohol s regeneráciou. „Predminulú sezónu mala Katka únavovú zlomeninu a problémy s osteoporózou. Oslovil som ju a pomohol jej dostať sa do Sklených Teplíc, kde odvtedy chodí pravidelne," vysvetľuje Miroslav Čaba a Katka ho dopĺňa: „Keď prídem do Žiaru, nemusím sa o nič starať. Miro ma vezme aj do posilňovne, kde spolu cvičíme a radí mi tiež vo výžive." Ako Miro podotýka, regenerácia musí byť cielená, pretože ak by to bolo o oddychu, nemá to žiadnu cenu. „Regenerácia musí byť celý riadený proces. Keď sme s Katkou začali spolupracovať na tomto, prišiel návrh na ucelený cyklus v rámci jej celej prípravy a sezóny. V spomínaných kúpeľoch sme dohodli spoluprácu, kde jej vychádzajú v ústrety. Keď je v Žiari, starám sa o ňu aj formou poradenstva a vedením v posilňovaní," dodáva a spresňuje, že v neďalekých kúpeľoch Katka využíva väčšinou kúpeľné vody, ktoré sú liečivé. „Pred minulou sezónou som sa na trikrát trápila s únavovou zlomeninou, čo je dosť vážne zranenie. Osem týždňov človek nemôže nič robiť, iba sa liečiť. Keď som začala minulý rok v januári chodiť do kúpeľov, žiadne zranenie som nemala a urobila som dokonca sedem osobných rekordov a mám za sebou tri šampionáty," dodáva na záver rodáčka z Trebišova, ktorú pred Pekingom čaká ešte množstvo pretekov: Majstrovstvá Slovenska, Európsky pohár, ME družstiev v Azerbajdžane, rôzne štarty vo Švajčiarsku, Rakúsku a Nemecku.