Dnes je 14.11.2018, meniny má Irma.   

Kampaň Vyzvi srdce k pohybu je tu opäť

Zverejnené: 23.03.2017 13:23:05 |   | vytlačiť
obr: Kampaň Vyzvi srdce k pohybu je tu opäť

Od 20. marca do 11. júna bude prebiehať už 7. ročník celoslovenskej medzinárodne koordinovanej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie pod názvom „Vyzvi srdce k pohybu“.

Zo skúseností z predchádzajúcich ročníkov u účastníkov boli zaznamenané pozitívne zmeny, zhodenie nadbytočných kilogramov a u mnohých z nich sa pohybová aktivita stala súčasťou životného štýlu, ktorá prispela k zlepšeniu zdravia.

Vieme určite, že nedostatok pohybovej aktivity sa významne podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia a zhoršovaní kvality nášho života. A na to, aby sme tomu predišli, stačí aspoň ten minimálny objem aktivity – polhodina denne.

V detstve bol pohyb našou prirodzenou súčasťou prinášajúcou radosť, na ktorú sme v procese dospievania a dospelosti postupne zabúdali. Zabudli sme na to, ako príjemné bolo behať, skákať, hrať sa s loptou, bicyklovať sa, plávať, lyžovať, tancovať. Alebo aspoň ísť na prechádzku. V súčasnom hektickom tempe povinností si myslíme, že lepšie je si oddýchnuť v kresle pred televízorom alebo pri počítači.

Cieľom tejto kampane je povzbudiť, formou súťaže, čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie.

My dospelí, zapojme sa do súťaže o hodnotné ceny od našich sponzorov. Prekonajme pohodlnosť a vyhrajme tu najvzácnejšiu cenu – svoje zdravie!

Čo k tomu treba?

Tí, čo sa aktívne pohybujú, zapojiť sa, tí, čo si na pohyb ešte nenašli čas a chuť, začať.

Aké sú podmienky, aby bol účastnícky list platný a zaradený do žrebovania?

Podmienky a postup vypĺňania sú podrobne uvedené na účastníckych listoch. Je potrebné venovať sa pohybovej aktivite minimálne 4 týždne. Tí, čo sa pohybovej aktivite budú venovať 6 a viac týždňov, budú zaradení aj do prémiového žrebovania. Potrebné je viesť záznam pravidelne, mať pohybovú aktivitu aspoň štyri dni v týždni a venovať pohybu najmenej 210 minút týždenne.

Kde nájdete účastnícke listy?

Na Regionálnych úradoch verejného zdravotníctva, vybraných miestach v meste (lekárne, mestské alebo obvodné úrady), na webovej stránke www.ruvzzh.sk a www.vzbb.sk.

Kde a ako odovzdáte vyplnený účastnícky list po skončení vašej účasti v súťaži?

Prineste ho na Regionálny úrad verejného zdravotníctva vo vašom okresnom meste, pre okres Banská Štiavnica a Žarnovica je to Regionálny úrad verejného zdravotníctva - Oddelenie výchovy k zdraviu, Cyrila a Metoda 357/23, 965 01 Žiar nad Hronom, alebo pošlite poštou na Regionálny úrad verejného zdravotníctva, Odbor výchovy k zdraviu, Cesta k nemocnici 1, 975 56 Banská Bystrica, alebo preskenovaný, e-mailom na adresu uvedenú na www.vzbb.sk alebo malatincova@ruvzzh.sk.

A vy čo máte od 7 do 18 rokov, máte radi šport, turistiku a hry ?

Zapojte sa aj vy a vyhrajte v súťaži detských podporovateľov kampane. Nahovorte jedného dospelého človeka na účasť v súťaži „Vyzvi srdce k pohybu“. Dohliadnite, aby splnil všetky podmienky a vymyslite pre neho aspoň 4 podujatia, na ktorých spoločne strávite čas v pohybovej radosti. Záznam o vašich aktivitách – pár riadkov, priložte k jeho vyplnenému účastníckemu listu. Jedno dieťa môže podporovať viacerých účastníkov, ale každý dospelý môže mať len jedného podporovateľa. Môžete zorganizovať aj spoločné akcie pre všetkých účastníkov, ktorých podporujete. Čím viac dospelých členov rodiny alebo priateľov získate pre účasť v súťaži, tým väčšie šance máte vyhrať v žrebovaní. Ako podporovateľ súťaže sa dostanete do žrebovania toľkokrát, koľko získate účastníkov.

Želáme vám veľa energie, ale aj zábavy. Prekonajte pohodlnosť – vyhráte zdravie!

Regionálny úrad verejného zdravotníctva Žiar nad Hronom, Oddelenie výchovy k zdraviu

 


Novinky

13.11.2018 08:38:51 Šport

Basketbal: Starší s dvoma víťazstvami proti Zvolenu

MŠK BK Žiar nad Hronom – BK ZŠ Zvolen 69:28 (12:8, 20:5, 17:11, 20:4) Body: Barcík Jakub 23, Valent Matej ...

13.11.2018 08:30:14 Kultúra

Bál Žiarčanov bude cirkusový

Pravidelne v januári sa v koná obľúbený Bál Žiarčanov a v týchto dňoch sa tak už pracuje na jeho prípravách. Poznáme aj meno ...

13.11.2018 08:24:17 Šport

Žiarski karatisti na medzinárodnej scéne s cennými medailami

V sobotu 20. októbra sa karatisti z MŠK Žiar nad Hronom zúčastnili turnaja Hungarian Open. Pre kadetské a juniorské kategórie to bol ...

08.11.2018 12:18:43 Naše mesto

Polícia hľadá dvoch mužov. Nepoznáte ich?

Polícia v Žiari nad Hronom sa obracia na občanov o pomoc a spoluprácu pri stotožnení osôb na  fotografiách. „Neznámych mužov totiž polícia potrebuje ...

06.11.2018 12:46:38 Naše mesto

Žiar ako prvé mesto na Slovensku so snímačmi obsadenosti parkovania napojených na mobilnú aplikáciu

Mesto Žiar nad Hronom, ako prvé na Slovensku, v rámci projektu Smart City, osadilo na parkovacie miesta v centrálnej mestskej zóne a novovybudované ...

06.11.2018 10:03:55 Naše mesto

22. ročník Stredoškoláka

Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie v Žiari nad Hronom v spolupráci s Mestským kultúrnym centrom v Žiari nad Hronom pozývajú žiakov a ich rodičov na ...


 Povinné zverejňovanie informácií
 Voľby do orgánov samosprávy obcí 2018
 E-mail info - dostávajte oznamy a správy z diania v meste priamo do vašej e-mailovej schránky